记得曾经有位朋友说过:“作为一个男人,应该随时做好应对一切的准备”,我深以为然,男人不仅是父母的儿子,也是儿子的父亲,虽然平时我也很注重这方面,但是 2020 年春节这场突如其来的疫情让所有人都措手不及,我也不例外,全世界一罩难求,大家的工作和生活也是诸多不便,尤其是采取了封城措施的城市,基本的生活物资都比较紧缺,在这段时间里,我开始思考一个问题——如何应对这种不确定的危机?

在危机产生的时候,最核心的问题就是保证能活下来,保证有足够的物资补给,那么问题来了,谁都不知道明天会发生什么,怎么提前做物资储备?这里整理了一份物资储备清单,希望能对大家有所帮助。

主食

  • 大米(真空)(保质期 1 年) 成年人 1 天 3 顿主食按 1 斤算,储备 1 年一人需 365 斤;
  • 小米(真空)(保质期 1 年) 补充大米外的营养,可以早餐喝,成年人 1 天 1 顿早餐按 0.2 斤算,储备 1 年一人需 73 斤;
  • 面粉(密封)(保质期 1 年) 面食营养超过大米,还可以做疙瘩面速食,方便实惠,成年人 1 天 3 顿按 1 斤算,储备 1 年一人需 365 斤;
  • 挂面(保质期 1 年半) 方便速食耐储存,成人一天 1 斤算,储备 1 年一人需 365 斤;
  • 红薯粉条/土豆粉条(保质期 2 年到 3 年) 方便速食耐储存;
  • 食用油(保质期接近无限) 人年均 15L;
  • 意大利面(保质期 3 年) 耐储存;
  • 压缩饼干(保质期 3 年到 4 年) 耐储存,方便速食;
  • 红豆/绿豆/黄豆等豆类(真空)(保质期 3 年以上) 补充米面外营养,绿豆/黄豆还可发豆芽做菜补充维生素;

罐头

  • 牛肉罐头(保质期 3 年) 菜市场买不到菜的时候应急蛋白质食品;
  • 猪肉罐头(保质期 3 年) 同上;
  • 茄汁黄豆罐头(保质期 2 年) 实惠的补充蛋白质罐头食品;
  • 拌饭酱/拌面酱(保质期半年到 1 年) 方便速食;
  • 脱水蔬菜汤包(保质期 1 年半) 方便速食,快速补充营养和盐分;
  • 水果罐头(保质期 2 年)

如在城市,需要储备桶装水或大瓶包装水,应对可能的断水或水压不足导致停水。如真发生停水,这时的储备水只能用来饮用和做饭,做饭也要节省,不能洗澡(太费水,实在受不了可以用毛巾沾水擦洗),这时压缩饼干、罐头等即食食品派上用场

营养品(生病/虚弱/营养不良时吃)

  • 奶粉(保质期 2 年)营养丰富;
  • 营养米粉(保质期 2 年)易消化吸收;
  • 蜂蜜(保质期接近无限);

保健食品/零食

  • 红茶/绿茶等茶类,缓解神经紧张;
  • 葡萄干;
  • 水果干/脱水水果;
  • 各种坚果;
  • 糖果,可以快速提高血糖浓度;
  • 复合维生素片,保证营养均衡;

调料

  • 盐,按人均 6g/天算,一包盐 350g,储备 1 年一人需 6 包;
  • 酱油/醋

不建议吃辣椒/辣椒酱,非常时期人容易烦躁上火,吃辣更容易上火,维生素等营养不足还容易导致口腔溃疡

医药用品

  • 消炎药
  • 止疼药
  • 退烧药
  • 腹泻药
  • 云南白药
  • 医用酒精/碘伏消毒液
  • 医用纱布
  • 包扎带
  • 创可贴
  • 温度计
  • 体温计
  • 口罩
  • 防护服
  • 眼罩/泳镜
  • 医用手套

日常用品/工具类

  • 储物/防潮

    • 大密封储物桶(数个)装食物等易潮物品;
    • 大/小密封袋(若干)物资分类整理很有必要;
    • 干燥剂、脱氧剂(若干)放在装米、面等的密封储物桶中能延长食品保质期;
  • 卫生用品

    • 卫生纸/湿纸巾(大量)如果停水,饭后锅碗用纸擦干净比较省水;
    • 大/小塑料袋(若干)装垃圾,如停水,还可以装粪便;
    • 漂白水/医用酒精/泡腾消毒片,室内消毒、衣物消毒等;
  • 日常用品

    • 牙刷、牙膏、香皂、洗发水、毛巾等等
  • 炊具/燃料

    • 卡式气罐炉(2 个以上比较保险)+瓦斯/丁烷气罐(若干),停电停气的时候用这个做饭最方便;
    • 打火机,普通打火机十几个,加上耐用的打火机两三个配上打火机充气瓶;
    • 手电筒(2 个以上)+ 电池,照明应急;
    • 蜡烛,照明应急;

其它

  • 针线
  • 登山绳,可能发生某些情况得用绳子爬出去;

如果所处的城市系统瘫痪,由于各种原因外界援助没法到达,城市居民食物、水等各方
面物资短缺,随着时间推移,有些人在恐惧面前会变得狂躁,这时城市不再适合居住,应该
尽快想办法向农村或者山区转移,去可靠的亲友那边,这时可能需要下面的一些物品:

电子产品

  • 充电宝/便携式太阳能电池板,给手机充电;
  • 收音机/CMMB电视,在没有互联网的情况下接收卫星广播信号;
  • 报警器,靠移动触发或者红外线感应触发的报警器很有必要,住在居民楼时可能有人会晚上撬门,当你到野外后,放在特定的地方也能保证你在帐篷中睡觉时不用担心外面的情况;
  • 对讲机,在户外总会有分开的时候,对讲机可以几百米范围内通话;
  • 电子/机械手表,在野外,用手表看时间更好;
  • 电池(若干)

户外用品

  • 帐篷+睡袋+防潮垫;
  • 户外炊具一套;
  • 户外矿泉水桶;
  • 净水片;
  • 生命吸管;
  • 小型保温瓶,多喝热水什么时候都有好处,特别是食物短缺、精神紧张的情况下;
  • 保温饭盒,上一顿吃剩下的有必要存起来下顿吃,或者一次做两顿的饭来节省行动;
  • 急救保温毯,失温是野外最大的风险;

侦查

  • 望远镜,当周围变得未知和危险的时候,扩展自己的视野很有必要;
  • 强光手电筒;

防御和狩猎

  • 头盔+防刺服+防割手套;
  • 辣椒喷雾,对付坏人最安全的工具;
  • 弹弓,如果为了活下去,打几只鸟下来吃还是可以的,还可以防身;
  • 渔网/鱼钩+鱼线,食物短缺的情况下可以捕鱼吃;
  • 指南针;
  • 中国地图;
  • 《怀斯曼生存手册》
  • 《波斯尼亚一年生存报告》